更年期に気になる汗のニオイの原因や3つの対処法について

更年期に気になる汗のニオイの原因や3つの対処法について

更年期の汗の匂いの原因と対処法 

 

40代女性の皆さんの中には季節や気温、湿度など関係なく

 

  • 急な発汗
  • 大量に汗をかく
  • 汗をかいた後のニオイ

 

などに悩まされている方も多いのではないでしょうか?

 

特に仕事中などは一人たくさん汗をかいていたりすると目立ちますし、
脇や背中なども気になりますよね?

 

もちろん汗のニオイも気になって仕方ないと思います。

 

実はこれ更年期が原因になっているんです。

 

ではこうした汗にはどう対処したらいいのでしょうか?

 

今回は更年期の汗対策をテーマにお話していきたいと思います。

 

 

 

そもそも更年期は汗をかきやすい

 

では早速お話していきたいと思いますが、
実は汗には

 

  1. 温熱性発汗
  2. 精神性発汗

 

とよばれる2種類があるんです。

 

 

1.温熱性発汗

 

温熱性発汗は文字通り気温や湿度などの外的要因でかく汗のことですね。

 

基本的にはサラッとした汗なのできちんとしたケアをすればニオイの原因にもなりにくいタイプの汗です。

 

ただ汗を出す汗腺がうまく働いていないとベタつく汗が出ることもあります。

 

こういった汗の場合はニオイの原因になるので普段から汗をかかない方は
こういった汗をかきやすいので気をつけたいところです。

 

 

 

2.精神性発汗

 

精神性発汗というのは自律神経の乱れやストレスや緊張などが原因でかく汗のことです。

 

この精神性発汗でかいた汗はベタつきやすく、汗の量も多い特徴があります。

 

そのため乾きにくいですし、皮脂なども混じってしまうので雑菌が繁殖しやすくニオイの原因にもなりやすいんです。

 

 

 

 

更年期女性は精神性発汗に気をつけましょう

 

そして冒頭お話したように更年期に差し掛かると

 

  • ホットフラッシュ
  • のぼせ
  • 急な発汗

 

などに悩まされている女性の方が多いのですが、
これは更年期におきる精神性発汗が原因になっているんですね。

 

更年期になると女性ホルモンがうまく分泌できなくなることで体のバランスが崩れてしまうのですが、
良く耳にする【自律神経】という体をコントロールしているものも乱れてしまいます。

 

途中ふれたように自律神経の乱れが精神性発汗の原因になってしまうので
急な発汗や大量の発汗につながりニオイの原因にもなってしまうんですね。

 

 

 

気になるニオイの原因になってしまう汗への対処はどうしたらいいの?

 

ではこうした汗にはどう対処したらいいのでしょうか?

 

 

①汗をかいたら早めにに拭き取る

 

ちなみに汗をかいたからといってすぐにニオイに変わるわけではありません。

 

時間がたって雑菌が繁殖することでニオイに変わります。

 

特にベタつきやすい精神性発汗は乾きにくいので余計雑菌が繁殖しやすくニオイやすいんです!

 

なので汗をかいた後はニオイに変わる前に拭いてあげると良いですね。

 

ちなみに汗をかいてから1.2時間後に雑菌が繁殖すると言われているので
汗をかいたらハンカチやタオルでこまめに吹きましょう。

 

これだけでもニオイやベタつきを抑えることができます。

 

 

また時間がたってベタついてしまったときは

 

一度濡らして固く絞ったタオルで拭く

 

というのがオススメですね。

 

こうするとニオイを抑えやすいですので
仕事の合間にタイミングを見つけて拭くようにしましょう。

 

 

 

②制汗スプレーを使う

 

また女性の多くの方は使われると思いますが制汗スプレーもオススメです。

 

制汗スプレーには

 

  • 汗腺を塞いで汗を抑えるもの
  • 雑菌成分が配合されていてニオイを防ぐもの

 

の2種類があります。

 

汗の量やニオイの強さなどに合わせて選ぶと良いと思います。

 

最近では両方の効果を持ったものがあるのでそういったものが使いやすいと思います。

 

ただ使いすぎは汗腺をふさぎすぎてしまうので肌や体に負担がかかってしまいます。

 

基本はタオルで拭いて汗を抑えてニオイの気になる時に制汗スプレーを使うようにすると良いと思います。

 

 

 

③吸水性の高いインナーを選びましょう

 

また背中などの汗に悩まされている方は吸水性の高いインナーを選ぶのもオススメですね。

 

ユニクロのエアリズムなんかが代表的ですね。

 

もちろんデザインなどに好みはあると思うので好きなブランドで探してみてはいかがかなと思います。

 

 

 

 

④更年期対策の医薬品をとりいれてみる

 

またそもそも発汗の原因になる自律神経の乱れに対処していくことも大切です。

 

更年期にはいり自律神経が乱れるとホットフラッシュや発汗だけでなく

 

  • めまい、立ちくらみ
  • 肩こり、腰痛
  • 冷え性
  • イライラ
  • 不安、もやもや

 

などの症状も起きてきます。

 

そこでオススメなのが体の中からアプローチできる医薬品をとりいれてみることです。

 

ちなみにオススメなのが女性用保健薬の【ロスミンローヤル】です。

 

ロスミンローヤル 

 

 

 

このロスミンローヤルには更年期症状に良い9種の生薬やその他13種のビタミン類、アミノ酸が配合されている
医薬品で自律神経の乱れや血行不良からおきる

 

  • のぼせ
  • めまい
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 耳鳴り
  • 冷え性
  • 神経痛

 

などの症状に効果があるんです。

 

さらに

 

  • シミ
  • そばかす
  • 小じわ

 

といった40代女性の肌トラブルにも効果があるのでぜひチェックしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

まとめ

 

以上が更年期の汗対策です。

 

急な発汗や汗じみで恥ずかしい思いをされたりお悩みの方はぜひ参考にしてくださいね。

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 


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