更年期女性の辛いめまいやのぼせにオススメの医薬品について

更年期の膝や手首、足首の関節痛はコラーゲンの減少が原因!その対処法は?

更年期と関節痛 

 

40代女性の皆さんの中には

 

  • 最近関節がポキポキなる
  • それがだんだん痛みに変わって来た
  • 手首が痛くて重いものも持てない
  • 足首が痛くて歩くのが辛い
  • 膝が痛くて立ち上がるのも大変

 

など関節の痛みにお悩みの方も多いのではないでしょうか?

 

実はこれらの関節痛は更年期が原因になっていることが多いんです。

 

こうした関節の痛みは毎日のものなので早くなんとかしたいですよね?

 

というわけで今回は更年期による関節痛の正体とその対処法についてお話していきたいと思います。

 

 

 

 

更年期に起きる関節痛の正体とは?

 

ではまずは更年期に起きる関節痛の正体についてお話していきますね。

 

更年期には関節痛だけでなく体にいろいろな変調をきたします。

 

その根本原因となるのが【女性ホルモンの減少】なんです。

 

女性ホルモンには関節をスムーズに動かすためのクッションの役割を果たすコラーゲンの生成を促す働きがあるんです。

 

しかし更年期に差し掛かると女性ホルモンの分泌量が急激に減少してしまいます。

 

そうすると関節のコラーゲンもうまく作られなくなり軟骨同士が当たってしまい関節痛が起きてしまうんですね。

 

以上が更年期に起きる関節痛の正体です。

 

 

 

コラーゲンを飲んでも意味がありません!

 

 

しかし最初にお話しておくとコラーゲンが少なくなったからと言って
コラーゲンのサプリやドリンクを飲んでも意味がないんです!

 

 

というのもコラーゲンも元をたどればタンパク質、もっと元をたどればアミノ酸なんです。

 

そしてコラーゲンのサプリをとっても分解されてアミノ酸になってしまいます。

 

それがまた体でコラーゲンになるかと言われるとそうではないんですね。

 

なのでお肌に良さそうだからコラーゲンドリンク飲んでる人は実ははあまり…なのかもしれません。

 

 

 

 

つらい関節痛にはどう対処したらいいの?

 

ではこうした関節痛にはどのように対処したらいいのでしょうか?

 

 

 

①まずは病院へ

 

まずはじめに気をつけてほしい、オススメしたいのは病院で一度診てもらうことです。

 

というのも後でお話していきますが最近は関節痛に良い医薬品やサプリなども登場しています。

 

しかし自分の独断で医薬品やサプリだけでなんとかしようとして
悪化してから病院に行った時には手遅れなんてことも増えていると言われています。

 

なのでまずは病院で一度診てもらうことも大切です。

 

 

 

②グルコサミンやコンドロイチンの医薬品やサプリを取り入れてみるのもあり

 

病院で診てもらって、自分でもなんとかしたいという方はグルコサミンやコンドロイチンなどの医薬品やサプリを取り入れるのもいいと思います。

 

 

グルコサミンは軟骨の主成分であるプロテオグリカンという成分を作り出す原料になるもので、
軟骨そのものを強化し、すり減っていく軟骨を修復したり再生を促す働きがあるとされています。

 

コンドロイチンは軟骨の主成分・プロテオグリカンを構成する重要な成分のひとつです。

 

また軟骨が壊れるのを防ぐ働きもあります。

 

 

これらを取り入れることでも辛い関節痛を和らげることにつながります。

 

 

 

③女性ホルモンを補うサプリを取り入れる

 

しかし途中お話したように更年期による女性ホルモンの減少は関節痛だけでなく

 

  • お肌の老化
  • 薄毛
  • 肩こり、腰痛
  • 冷え性
  • めまい、たちくらみ
  • ホットフラッシュ
  • 動悸、息切れ
  • 頭痛、めまい

 

などいろいろな症状としてあらわれます。

 

なのでその根本原因となっている女性ホルモンをサプリなどで補ってあげるのもオススメなんです。

 

女性ホルモンと似た働きをするものとして有名なのが大豆に含まれるイソフラボンが有名ですね。

 

しかし日本人の約半分がイソフラボンを体の中でうまく利用できていないんです。

 

というのもイソフラボンは体の中で【エクオール】という物質に分解されることで
初めて女性ホルモン様作用が活かされるんです。

 

そこでオススメなのが直接摂れるエクオールサプリですね。

 

詳しくは更年期女性には女性ホルモン様作用のある【エクオール】もとってもおすすめにて
お話していますのでそちらを参考にしてくださいね。

 

 

 

まとめ

 

以上が更年期の関節痛への対処法です。

 

辛い関節痛でお悩みの方はぜひ参考にしてくださいね。

 

ありがとうございました。

 

 

 

 


関連ページ

更年期の頭皮は乾燥しやすい!どんなケアが必要なの?
更年期の薄毛にはどんな育毛剤が良いの?育毛剤選びの3つのポイントについて
体がかゆい!これって更年期のせい?まず試しほしい2つの対処法とは?
最近鼻血が良く出るけどこれって更年期のせい?その対処法について
更年期に肩こりになりやすい理由とオススメの医薬品とは?
更年期に気になる汗のニオイの原因や3つの対処法について
更年期になると口臭にも気を付けましょう!その原因や6つの対処法について
更年期はコレステロールも高くなる!どう対策したら良いの?
その手足のしびれは更年期のせいかも…どう対処したらいいの?
更年期の喉の痛みや違和感、咳の原因や対処法について
手足が冷たい!更年期の冷えの原因とオススメの対処法について
更年期におきるキーンという耳鳴りの原因と4つの対処法
更年期に気になる汗のニオイの原因や4つの対処法について
寝汗がひどい!これも更年期のせい?その原因と4つの対処法について
味付けが変わったと言われた!これって更年期?
更年期になるとイビキをかきやすいってホント?その原因と3つの対処法について
最近微熱が続いている…これも更年期のせいなの?
40代には更年期による隠れ貧血がおきやすい!オススメの鉄サプリはどれ?
更年期~閉経後に尿の臭いが気になる原因や対処法について
更年期に入ると血糖値が高くなりやすい!その原因と4つの対処法について